Atem-Workshop für inneren Frieden

Wie kann ich in Zeiten von Unruhe, Stress und zahlreichen Konflikten und Kriegen in der Welt meinen inneren Frieden kultivieren und pflegen? Und damit mein Wohlbefinden fördern – als Grundlage für konstruktive Lösungsfindungen mit mir selbst und meinem Umfeld?

An diesem Abend nutzen wir die Kraft von Atem, Bewegung, Gedanken und Bildern, um zur Ruhe zu kommen, ein Gefühl von innerem Frieden einzuladen, wachsen und strömen zu lassen. Individuell und in der Gruppe getragen. Fundiert – tief – magisch.

Die Teilnehmenden erhalten Impulse für Kopf, Körper und Seele, die sie z. B. als kleine «Atempausen» in ihren Alltag integrieren können.

Mitbringen: Neugier und Entdeckergeist. Bei Bedarf eine Wasser-/Teeflasche. Das Tragen von Socken oder flachen, weichen Schuhen wird empfohlen. Die Übungen werden im Sitzen oder Stehen ausgeführt.

Kursleitung: Beatrice Schlumberger, Atem- und Traumatherapeutin, Cham

Die Veranstaltung ist Teil der Reihe «Wohlfühlkapitel: stark und gesund durchs Jahr».

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