A partir du 04 mai 2025, il sera grand temps de chausser les chaussures de randonnée et d'explorer les forêts et les collines de Zoug à pied. Il est bien connu que la randonnée renforce la circulation sanguine, le système immunitaire et l'appareil locomoteur. L'effet positif sur la santé psychique est tout aussi important. C'est pourquoi Blick et OCHSNER SPORT t'envoient pour la sixième fois déjà en montagne avec la campagne de randonnée 26 Summits.
Zoug Tourisme participe également pour la sixième fois et a choisi la Randonnée de la Sihl comme Sommet.
Menzingen-Sihlmatt-Sihlbrugg, village
Durée : 2h 22 min
Montée : 125 m, descente : 394 m
L'activité physique, comme par exemple la randonnée, influence le psychisme comme nous l'avons mentionné au début : elle éclaircit l'humeur et a un effet antidépresseur. La tolérance au stress, l'estime de soi, la capacité de concentration et la qualité du sommeil sont influencées positivement par une activité physique régulière. En outre, l'activité physique et le sport offrent de bonnes opportunités de contacts sociaux. Vous trouverez ici d'autres magnifiques itinéraires de randonnée dans le canton de Zoug.